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Pour ce deuxième entraînement, le lieu et l'heure de rendez-vous ne changent pas. Toujours 10h30 devant le magasin "Boutique Marathon" pour un entrainement au Parc Monceau.
Plusieurs programmes seront proposés : un petit footing pour ceux qui auraient une compétition le lendemain ou qui voudraient reprendre tranquillement ; une séance d'intermittent court (style 30"/30") pour développer la VMA !!
D'ici là courrez bien et portez vous bien !!
A bientot
Votre coach David
Ps : Si vous pouvez me confirmer de votre présence par mail cela serait super, merci d'avance !!
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Bonjour à tous et à toutes, coureurs, coureuses, joggeurs, joggeuses,
Je suis David votre nouveau coach sportif. Je suis à votre entière disposition pour des conseils, plans d'entrainement, pour partager mon expérience sur le running mais surtout vous communiquer le plaisir de la course à pied! Tout seul, c'est dur de trouver la motivation pour aller courir! Tandis qu'à plusieurs, qu'est ce que c'est agréable! Alors laissez vous tenter, rejoignez nous dans la Communauté!!
Le premier entrainement aura lieu le samedi 2 mai à 10h30 devant le magasin Boutique Marathon (26 rue Léon Jost 75017 Paris, Métro Courcelles).
Au menu : Entrainement d'environ 1 heure avec footing au parc Monceau et quelques étirements pour bien récupérer. Pour être sûr de bien repartir en forme, une collation terminera la matinée!!
Merci de me confirmer votre présence par mail (d7binet@hotmail.com) ou par téléphone au 0674086739.
Le Blog est à votre disposition, merci de vous inscrire sur le côté droit dans ACCES MEMBRE
PS : N'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour de plus amples informations.
A très bientôt j'espère,
Votre coach David
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hassoux sur "Prochain entraînement : Mercredi 15 juillet"
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