Archives août 2009

Prochain entraînement : Mercredi 2 septembre

31.08.2009 / Actu

Bonjour à tous,

C'est la rentrée des élèves et c'est également la rentrée de la crew parisienne !! Alors avis à tous, on rechausse les baskets pour ceux qui les ont laissé aux placards pendant les vacances (je parle surtout pour moi) et on se retrouve comme d'habitude mercredi soir à Vincennes.

Pour ce premier entrainement de septembre, un petit test est prévu ("test" est un bien grand mot et peut être un "gros" mot pour certains, disons plutôt une séance pour voir notre niveau de forme !) afin de pouvoir prévoir l'allure sur laquelle nous partons pour la prochaine course : le Paris Versailles. Rendez vous à 19 heures sur le parking du Chateau de Vincennes à côté des grosses lettres en pierre du Parc Floral.

Au programme : 30 minutes d'échauffement puis 4 à 5 x 2000 mètres

En espérant que la séance ne fasse pas trop peur et qu'il y ait un peu de monde, je vous dis à très bientôt.

Votre coach David

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